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奶制品和肉制品容易诱发偏头痛_首页


首页|偏头痛归属于功能性头痛,虽然病程较长,却会引发器质性伤害,会引发相当严重的后遗症,未知许多因素可所致偏头痛,若留意防止这些因素,则可在一定程度上防治偏头痛的再次发生。  奶制品肉制品都不易所致偏头痛  偏头痛患者在生活中不应留意以下几点。

  (1)留意天气变化。湿热的天气不易所致偏头痛发作,原因是湿热气候更容易使人情绪波动、焦躁,使人食欲减退而造成植物神经功能失调,使血管收缩功能障碍,再行因食欲劣,镁元素的摄取增加(镁是人体最重要的阳离子,具备镇痛剂中止血管痉挛的起到,能提高脑血管的舒缩功能),故在湿热天气,美称偏头痛病史者,要留意调节室温。  (2)留意饮食的种类。

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引发偏头痛的食物主要是:(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品;(2)动物脂肪,其所致偏头痛占到全部食物因素的49.8%,严格控制此类食物可避免偏头痛发作;(3)酒精饮料,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等;(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。因此以上食物尽量少取食或防止食用。

不应多喂食含镁非常丰富的食物,如豆制品等,多不吃填充碳水化合物,如全麦面包在、面食,多不吃新鲜水果和蔬菜,它们有助增加情绪波动,有助防治偏头痛发作。  (3)禁令饮酒和吸烟者。饮酒可所致偏头痛,原因是酒精中所含异构麸酸盐、酚的黄烷类物质等。吸烟者所致偏头痛的原因是烟草中的尼古丁能减少血小板挤满,使5-羟色胺等血管活性物质获释,从而引起偏头痛。

  (4)留意劳逸结合,防止精神紧张。情绪、抑郁症、休息时间、睡眠中障碍等,都会引发偏头痛发作。其机理为这些因素起到于中枢神经,使肾上腺素、去甲肾上腺素黏液减少,经单按能通路再次发生神经递质变化,减少血小板的聚集性,继之转录血小板获释儿茶酚胺及游离脂肪酸,以及由于导电5-羟色胺产生血管过敏,组织胺获释或缓激肽构成造成神经性及血管反应,导致大血管扩张。

上述因素也可引发原发性神经源性失调及植物神经功能障碍,造成血管舒缩功能出现异常而引发头痛发作。为避免偏头痛发作,平时要学会调节自己的情绪,并要做工作有计划、生活有条理、有规律。

  (5)避免药物引诱头痛发作。偏头痛患者不应应用于庆大霉素或长年用于利尿剂,这些药物可使体内镁元素排泄较多,再次发生较低镁血症而所致头痛。

女性患者服用避孕药后易所致头痛,这有可能与血浆中催乳素水平增高等有关,对于有偏头痛病史的女性患者,不应防止服用。_首页。

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